GEÇMİŞTEN GÜNÜMÜZE D VİTAMİNİ

Son yıllarda D vitamini tıbbın en yoğun ilgi alanlarından bir haline geldi. Her geçen gün, D vitamini ile ilişkilendirilen hastalıklara yenileri ekleniyor. Bu ilgi genel topluma da yansıdı. Herkes kanında D vitamini seviyesini ölçtürüp eksiğini tamamlamaya çalışıyor. Bu yazıda, kadim atalarımızdan bugüne  D vitamininin ilginç serüvenini paylaşacağım.

D vitamini hakkında her şey-1

Küçücük varlıklarıyla önemli işler yapan vitaminlerden biri de D vitaminidir. Son yıllarda hakkında o kadar çok şey söylendi ki, bu ilgi topluma da taştı. Her geçen gün bir sağlık sorunu D vitamini ile ilişkilendiriliyor. Söylenenlerin ne kadarı sağlam kanıtlara sahip; neler sadece iddiadan ibaret? Güncel tıp kaynaklarındaki tartışmaları özetlemeye çalışacağım.

D vitamini hakkında her şey-2

D vitaminin en ünlü etkisi kemikleredir

D vitamininin en bildik etkisi, kemik sağlığına olanıdır. Zaten D vitaminiyle tanışmamızı raşitik çocuklara borçluyuz. Sonraları buna kemik erimesini (osteoporozu) önleyici etkisi eklendi. Çok uzun zamandır, kemiklerin kırılmaması için menopoz sonrası kadınlar ve yaşlılar başta olmak üzere koruyucu olarak D vitamini ve kalsiyum alınması tavsiyeleri yapılmaktadır.

D Vitamini hakkında her şey- 3

D vitamini neye tesir etmiyor ki?

Yalnız kemiklere iyi geldiği gibi bir şöhrete sahipken, D vitamininin son birkaç yılda, neredeyse ilişkilendirilmediği hastalık kalmadı. Tıp kaynaklarında, her geçen gün farklı bir hastalıkla bağ kuran (ya da kuramayan) yayın çıkıyor.

Bu yazıda ilişki kurulan önemli hastalıklarla ilgili yapılmış çalışmaların özetlerini ve bugün itibariyle gelinen noktayı paylaşmaya çalışacağım.

D vitamini hakkında her şey- 4

D vitamininin farklı sorunlarla ilişkisi konusundaki yayınlar neden çok tutarsız?

D vitaminiyle ilişkilendirilen çok sayıda hastalık olmasına ve bunlara her gün yenilerinin eklenmesine karşılık, yayımlanan araştırmalar birbiriyle çok tutarlı değil. Üstünde herkesin ittifak ettiği konuların sayısı hayli az. Bu yazıda bunun muhtemel nedenlerini tartışmaya çalıştım.

D vitamini hakkında her şey- 5

 

D vitamini desteği: Kime, ne zaman, nasıl, ne kadar?

Eczanelerde D vitamini ilaç ve desteklerinin yok sattığı günlerdeyiz. Hem doktorların, hem de halkın D vitaminine yoğun bir ilgisi var. Oysa bilimsel dergilerde D vitaminiyle ilgili yayın patlamasına rağmen, üzerinde uzlaşılan şeyler sınırlı. Bu durumda D vitamini desteği gerekip gerekmediği, gerekiyorsa kimlere, hangi dozlarda, nasıl verileceği; kanda D vitamini bakmaya gerek olup olmadığı gibi çok önemli konular cevaplandırılmaya muhtaç. Bu bölümde mevcut bilgiler ışığında sorulara yanıt bulmaya çalışacağız.

Sonuç olarak D vitamini

D vitamini yazı dizisinin bu son yazısında, geçen bölümlerde anlatılanların bir özetini ve varılan sonuçlardan vurgulamaya değer bulduklarımı dile getireceğim.