D vitamini hakkında her şey- 5
D vitamini desteği: Kime, ne zaman, nasıl, ne kadar?
D vitamini ile ilgili yazı dizisinin önceki bölümlerinde,
Sonuçta D vitamin eksikliğinin çeşitli ve önemli sonuçlar doğurma potansiyeli taşıyan yaygın bir halk sağlığı sorunu olduğunu söyleyebiliriz.
Son yıllarda D vitamini tıbbın en yoğun ilgi alanlarından bir haline geldi. Her geçen gün, D vitamini ile ilişkilendirilen hastalıklara yenileri ekleniyor. Bu ilgi genel topluma da yansıdı. Herkes kanında D vitamini seviyesini ölçtürüp eksiğini tamamlamaya çalışıyor. Bu yazıda, kadim atalarımızdan bugüne D vitamininin ilginç serüvenini paylaşacağım.
Küçücük varlıklarıyla önemli işler yapan vitaminlerden biri de D vitaminidir. Son yıllarda hakkında o kadar çok şey söylendi ki, bu ilgi topluma da taştı. Her geçen gün bir sağlık sorunu D vitamini ile ilişkilendiriliyor. Söylenenlerin ne kadarı sağlam kanıtlara sahip; neler sadece iddiadan ibaret? Güncel tıp kaynaklarındaki tartışmaları özetlemeye çalışacağım.
D vitamininin en bildik etkisi, kemik sağlığına olanıdır. Zaten D vitaminiyle tanışmamızı raşitik çocuklara borçluyuz. Sonraları buna kemik erimesini (osteoporozu) önleyici etkisi eklendi. Çok uzun zamandır, kemiklerin kırılmaması için menopoz sonrası kadınlar ve yaşlılar başta olmak üzere koruyucu olarak D vitamini ve kalsiyum alınması tavsiyeleri yapılmaktadır.
Yalnız kemiklere iyi geldiği gibi bir şöhrete sahipken, D vitamininin son birkaç yılda, neredeyse ilişkilendirilmediği hastalık kalmadı. Tıp kaynaklarında, her geçen gün farklı bir hastalıkla bağ kuran (ya da kuramayan) yayın çıkıyor.
Bu yazıda ilişki kurulan önemli hastalıklarla ilgili yapılmış çalışmaların özetlerini ve bugün itibariyle gelinen noktayı paylaşmaya çalışacağım.
D vitamini hakkında her şey- 4
D vitamininin farklı sorunlarla ilişkisi konusundaki yayınlar neden çok tutarsız?
D vitaminiyle ilişkilendirilen çok sayıda hastalık olmasına ve bunlara her gün yenilerinin eklenmesine karşılık, yayımlanan araştırmalar birbiriyle çok tutarlı değil. Üstünde herkesin ittifak ettiği konuların sayısı hayli az. Bu yazıda bunun muhtemel nedenlerini tartışmaya çalıştım.
e-posta adresiniz:
e-posta adresi:
dr. pozitif'e ücretsiz kaydolun. Daha sağlıklı, daha ince, daha genç, daha mutlu olma yolunda gelişmeleri, yenilikleri size haber verelim.